夏の熱中症、脱水予防に経口補水液（オーエスワン）の活用

急に暑くなって、熱中症が心配な時期です。市原栄養士会の研修会で、「熱中症や脱水の予防に役立つ、経口補水液について」を大塚製薬工場様から学びました。

熱中症は、室温や気温が高いなかで、作業や運動をしているとなりやすいのですが、お年寄りでは家の中でじっとしていてもなってしまうこともあります。

お年寄りは、汗をかきにくく、熱さも感じにくく、体温を下げるための体の反応が弱くなっています。のどが渇かなくても水分と塩分の補給が必要です。脱水が心配な時は、経口補水液のオーエスワンなどを1日に　　　　５００ｃｃ程度、1時間かけて飲むといいそうです。

オーエスワンはスポーツドリンクと比べると、塩分は2倍入っており、糖分は１／３～１／４ですので、甘くなく飲みやすい味です。