今年、糖尿病の患者さんで、改善した№１のかた

９月３０日に体がだるいということで、来院された６５歳のｋさんは、糖尿病でヘモグロビンＡ１ｃが８．７％で、とても悪い状態でした。一人暮らしで、自分で、買ってきたものを食べたり、お酒も飲んでいて、運動もしておらず、糖尿病になってしまいました。

栄養指導を受けた後は、１７６０キロカロリーの食事をまもり、野菜を買ってきて、自分で鍋料理や煮物にして食べました。酒も止め、毎日１万歩～２万歩を歩きました。体重は６５ｋｇでしたが、２ヶ月で６０ｋｇまで減量しました。たったの２ヶ月で、ヘモグロビンＡ１ｃは５．８％に下がり、とてもいい状態になりました。

早めに仕事をリタイアした単身の５０代～６０代の男性が、家にいてあまり動かず、買ってきた惣菜や弁当を食べていて、病気になってしまうというケースが増えています。そういう方も栄養指導をすると、自分で野菜料理を作るようになって、糖尿病が良くなります。 病気になるまで、そういう生活がいけないということを知らなかったと、皆さんおっしゃいます。教えてあげないとだめですね。